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Bienvenue sur Systema Paris

Le Systema est de la self défense russe issue d'un mélange de divers techniques et d'art martiaux. Associé à une évolution scientifique basée sur la connaissance du corps humains

Son principe repose sur 4 bases :

  • La Respiration.
  • La Posture et le mouvement naturel (Biomécanique).
  • La Décontraction du corps.
  • La Gestion des émotions.

De ce fait il y a pas d'apprentissage de techniques précises comme le Kata, la solution découlera de la situation et de la réponse naturelle que peut donner le corps. En conclusion il s'agit de développer une sorte de "créativité corporelle" en réponse à une attaque. Cet apprentissage du systema vous servira dans la vie de tous les jours lors de chutes, de chocs ou de toute autres situations.


Nos cours sont plutôt orientés Santé et Biomécanique, avec des mises en situations avec différentes armes, couteaux, etc...